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14 dicembre 2015

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  • Viviamo sul mare eppure in molti pensano sia difficile cucinare il pesce. ▶️ In studio cerchiamo insieme soluzioni pratiche sia per l’organizzazione sia per prendere familiarità con alcuni alimenti e preparazioni. 🔸Perché la dieta come prima cosa deve essere SOSTENIBILE.🔸 . ▶️ Nelle storie di oggi per esempio cuciniamo dei filetti di merluzzo e dei calamari panati. ⬇️ Li ho semplicemente sciacquati e passati in un piatto pieno di farina (di mais, grano, avena o riso) alla quale potete aggiungere prezzemolo tritato, sale, peperoncino e origano. Ho cotto poi tutto in forno per circa 20min. Ogni farina utilizzata vi regalerà un risultato diverso, potete scegliere quindi anche farine senza #glutine come quelle di riso o mais, o della farina integrale o di farro o avena. Io oggi ho scelto solo in base a quella che avevo a casa 😉 ma voi potete sperimentarle tutte! . #nutrizione #dieta #dimagrire #pescara #nutrizionistapescara

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