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Consigli nutrizionali e ricette

Una ricetta antitumorale

Quali verdure di stagione comprare in questo mese? Le Brassicaceae ovviamente!   A questo gruppo di ortaggi, conosciuti anche con il nome di Crucifere, appartengono broccoli, cavolfiori, cavolo cappuccio, cavolo verza, cime di rapa, giuste per citarne alcuni! Durante tutto… Continue Reading →

Pranzo veloce?

Buongiorno! Anche se è tempo di colazione, ci si porta avanti con l’idea del pranzo: ▶️ vellutata di zucca con #farro, arricchita con semi di #sesamo, peperoncino fresco e olio extravergine. Quanto tempo richiedere il “mangiar sano”? In questo caso,… Continue Reading →

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