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9 dicembre 2015

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  • Credo nell’importanza del sapere dire di no, del sapersi fermare, del sapere quando è tempo di lavorare e quando è tempo di riposare. Molti pazienti, liberi professionisti e non, mi raccontano di come a volte sia impossibile fare una pausa di 10min. . Ogni lavoro ha i suoi ritmi e limiti. Ma a volte abbiamo in mano la chiave per sbloccare e cambiare la situazione ma non vogliamo vederla. La frutta resta uno degli spezzafame migliori specie per il contenuto in acqua, quella famosa acqua che viene bevuta con difficoltà. Non dimentichino che anche molto alimenti ne sono ricchissimi! . Ecco quindi che in questo periodo frutti come il mandarino possono tornare utilissimi! . Per ridurre ulteriormente il tempo della pausa (o della ricreazione dei bambini) portateli in un sacchetto per alimenti già sbucciati! . #nutrizionista #pescara #dieta #dimagrire #dietasana #nutrizionistapescara

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