Dimagrire per la menopausa | Nutrizionista Pescara
Dal 2015 accompagno donne che non si riconoscono più allo specchio ad affrontare la menopausa in modo sostenibile ricostruendo fiducia in loro stesse.
Dal 2015 accompagno donne che non si riconoscono più allo specchio ad affrontare la menopausa in modo sostenibile ricostruendo fiducia in loro stesse.
Molte donne arrivano da me convinte che sia normale non riconoscersi più, sentirsi gonfie, spente, in balia di un corpo che non risponde più come prima.
La verità è che puoi ritrovare equilibrio, leggerezza e fiducia senza punizioni né corse contro il tempo. Non è vanità. È il tuo modo di tornare al centro. Di ascoltare, rispettare e ricostruire un corpo che merita attenzione, non vergogna.
Hai già provato a rimetterti in riga, ma i risultati durano poco e ti fanno sentire in colpa.
Esci spesso, salti i pasti o li compensi senza volerlo, e non sai più cosa è “normale”.
Non vuoi più punirti con diete restrittive, ma neanche arrenderti a “com’è adesso”.
Ti senti sempre gonfia, appesantita, come se il corpo non rispondesse più a nulla.
Ti guardi allo specchio e non ti riconosci: quella pancia non l’avevi mai avuta.
Senti che è arrivato il momento di riprendere il controllo… ma con gentilezza.
Non hai una routine stabile, e l’idea di seguirne una ti sembra già troppo.
Ti senti sempre stanca, irritabile, confusa e il cibo a volte è l’unico rifugio.
Il mio metodo come Nutrizionista nasce da qui:
Organizzazione pratica e veloce
Dimagrire non deve essere complicato: con strategie semplici ed efficaci, risparmi tempo e lo dedichi a te stessa.
Organizzazione semplice e realistica
Dimagrire non deve diventare un altro stress. Ti insegno a mangiare con più equilibrio, anche quando esci spesso, sei disorganizzata o non hai voglia di cucinare.
Centrarti, non controllarti
Rimetterti al centro non è vanità: è un atto di rispetto. Quando impari ad ascoltare i segnali del tuo corpo – anche quelli nuovi – tutto comincia a ritrovare un senso.
Una guida stabile, non un’altra pressione
Sono con te anche quando ti senti gonfia, confusa, demotivata. Il mio lavoro non è aggiustarti, ma aiutarti a ricostruire una relazione più sana con il tuo corpo, passo dopo passo.
“Aiuto donne in menopausa a ritrovare equilibrio, fiducia e benessere nel corpo che cambia, senza diete punitive né promesse irrealistiche.
Una consulenza con me non è solo un piano alimentare: è un percorso di ascolto, rieducazione e libertà, per tornare a piacerti e sentirti finalmente di nuovo te stessa anche in questa nuova fase della vita.“
“Aiuto donne in menopausa a ritrovare equilibrio, fiducia e benessere nel corpo che cambia, senza diete punitive né promesse irrealistiche.
Una consulenza con me non è solo un piano alimentare:
è un percorso di ascolto, rieducazione e libertà, per tornare a piacerti e sentirti finalmente di nuovo te stessa anche in questa nuova fase della vita.“
La visita presso la mia sede a Pescara consiste in una serie di misurazioni e analisi
che mi permettono di valutare il punto di partenza del tuo percorso e monitorarne i progressi nel tempo.
La visita presso la mia sede a Pescara consiste in una serie di misurazioni e analisi che mi permettono di valutare il punto di partenza del tuo percorso e monitorarne i progressi nel tempo.
Inizieremo con una conversazione iniziale in cui approfondiremo non solo le tue abitudini alimentari, ma anche il tuo stile di vita, la tua storia clinica e l’eventuale presenza di patologie.
Attraverso la Bioimpedenziometria monitoreremo il tuo stato di infiammazione, metabolismo, massa grassa e stima del tuo peso reale importante per stabilire un obiettivo realistico in rispetto del tuo corpo.
Entro 7 giorni lavorativi riceverai il tuo piano alimentare personalizzato. Piani alimentari mediterranei, vegetariani e vegani. Diete tipo chetogenica in base agli obiettivi ed esigenze.
Suggerimenti di ricette su richiesta.
Si continua con controlli periodici per valutare la risposta metabolica, l’andamento dei parametri rilevanti e adattare il piano nutrizionale in base ai risultati ottenuti. La dieta è solo l'inizio, la continuità è cio che ha portato le mie pazienti a sentirsi bene e rientrare nei vestiti preferiti
AGENDA PIENA
Prime disponibilità a partire da Gennaio/26
Invia un’email a info@nutrizionistafaraone.com e saremo lieti di verificare eventuali posti disponibili all’ultimo minuto.
Valutazione approfondita della situazione attuale, discussione degli obiettivi e dell'approccio + Analisi della composizione corporea Premium (Bioimpedenziometria) + piano alimentare.
180€
Verifica dei progressi e discussione sulle difficoltà incontrate e su come proseguire. Include analisi della composizione corporea e modifiche al piano alimentare (quando necessario).
110€
6 mesi program / 6 incontri / supporto WhatsApp / ricettario.
850€ 670€
12 mesi program / 12 incontri / supporto WhatsApp / ricettario.
1570€ 1230€