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Nutrizionista Pescara

Hummus di ceci

‪#‎Hummus‬, la crema di ceci della cucina mediorientale preparata con poche e semplici mosse.

Cosa vi occorre?

In un robot oppure con un minipimer frullate i ceci e l’aglio e alla fine aggiungete la salsa tahin. Mescolate la crema ottenuta (potente aggiungere dell’acqua per ottenere una crema meno densa) e aggiustate di sale e olio. Aggiungete infine gli odori.

hummus dott. Faraone

Come utilizzarla? L’hummus può essere servito così com’è ma io vi suggerisco di renderlo il protagonista dei vostri antipasti.

Ben si abbina infatti:

  • spalmato su crostini di pane, ma è ottimo anche per le vostre verdurine in pinzimonio oppure come crema per dei piccoli panini‪ #‎Veg‬ (da farcire  a piacere per esempio con melanzane e zucchine grigliate).

ceci dott. Faraone

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Chi è l’autrice?

Roberta Faraone è Biologa Nutrizionista. La loro passione per la nutrizione nasce a Firenze, città meravigliosa celebre non solo per il suo patrimonio culturale ma anche per la famosa “ciccia” fiorentina, la ribollita e il peposo!

È titolare di uno studio a Pescara, dove offre supporto nutrizionale personalizzato per dimagrimento e menopausa. Se desideri sapere come può aiutarti, inviaci una mail a info@nutrizionistafaraone.com o prenota una consulenza.

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