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Nutrizionista Pescara

Hummus rosso

Hummus rosso

Due posti che mi hanno affascinato profondamente, seppur per motivi completamente diversi (quasi opposti) sono il Marocco e la Germania.

Il Marocco l’ho amato per i colori caldi del deserto e della cucina, accogliente e ricca di spezie, e poi per la semplicità delle linee sicure delle Kasba e per la vivacità delle piazze, dei mercati e dei giardini.

I ricordi della Germania sono sicuramente più nitidi perché molto più recenti: il verde sconfinato, il silenzio rilassante di una città comunque molto popolosa qual è Monaco, l’educazione, il rispetto, l’ordine e l’eleganza dei quartieri.

Ecco quindi un Hummus semplice con rape rosse nato dalla semplice unione di due alimenti caratteristici di questi luoghi !

Ho voluto unire i sapori dei mie viaggi in un piatto nutriente e dai colori brillanti che sicuramente non vi appesantirà ma anzi sarà un fresco contorno con cui farcire delle bruschette di pane integrale oppure caldo servito con ceci! Enjoy!

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Ingredienti per 2 persone:

  • 150 g di ceci
  • 100 g di rape rosse
  • un cucchiaio di olio EVO
  • 1 spicchio di aglio
  • rosmarino qb
  • olio EVO

Si cuociono precedentemente i ceci in acqua con uno spicchio di aglio e il rosmarino.

Una volta raffreddati i ceci, si frullano assieme alle barbabietole rosse.

Si serve infine con un filo di olio a crudo

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Chi è l’autrice?

Roberta Faraone è Biologa Nutrizionista. La loro passione per la nutrizione nasce a Firenze, città meravigliosa celebre non solo per il suo patrimonio culturale ma anche per la famosa “ciccia” fiorentina, la ribollita e il peposo!

È titolare di uno studio a Pescara, dove offre supporto nutrizionale personalizzato per dimagrimento e menopausa. Se desideri sapere come può aiutarti, inviaci una mail a info@nutrizionistafaraone.com o prenota una consulenza.

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