La Dieta Mediterranea a tavola

Non è difficile leggere su Internet o sui giornali di diete insolite e fantasiose  che promettono risultati miracolosi in pochissimo tempo, a volte in meno di 10 giorni.Come fare a non cascarci? Semplice! Diffidate di chiunque vi prometta risultati strepitosi in poco tempo.

Per raggiungere il proprio peso ideale, infatti, è necessario tempo e costanza. Ma vi dirò di più: non bisogna rinunciare a nessun alimento, anzi è possibile continuare a mangiare con gusto e senza rimorsi. Insomma, “stare a dieta” non risulterà affatto noioso se saprete combinare bene gli alimenti che avete nel vostro piano nutrizionale. Provare le mie ricette per credere!

Scommettiamo? Vi sfido a colpi di forchetta e consigli nutrizionali!